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【受験生必見】夏休みの勉強時間&効果的な計画の立て方を東大生が解説

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夏休みって何時間勉強すれば良いの?
勉強計画はどう立てればいいんだろう?
1日くらい遊んでもいいのかな?

受験生のこれらの疑問に現役東大生が答えます.

「夏休みは受験の天王山」と言われますが,その日の気分で適当に勉強していると,夏休みの終わりに「こんなはずじゃなかった...」と後悔することになります.

僕は高校時代,予備校に通わずに完全独学で東大に現役合格したので「自分で勉強しよう」という受験生の参考になると思います.

予備校に通っている人も,この記事を見て,主体的に勉強する方法を身に着けましょう.

ぜひ最後まで読んで,最高の夏休みを手に入れてください.

この記事でわかること・勉強時間を圧倒的に増やすコツ
・【東大生直伝】夏休みの勉強計画の立て方
・受験生の夏休みの過ごし方

 

受験生の夏休みは1日10時間勉強の真実

よく「受験生は1日10時間勉強しよう」って言われるけど,本当なの?

半分合ってて,半分間違いなんだ.

勉強の成果 = 量 × 質

そもそも,勉強の成果は「量 × 質」で決まります.

量とは「勉強時間」ではなく,「新たに得た知識の量」であることに注意してください.

具体的には

  • 解けるようになった問題の数
  • 新たに覚えた単語の数

などです.

なので,「時間」という発想にとらわれていると,たくさんやってるつもりになっても,実は身についていないなんてことになります.

一方で,多くの量をこなすには,それだけの時間をかけなければならないというのも事実です.

1日10分勉強する人と2時間勉強する人では,やっぱり2時間勉強する人の方が伸びやすいんだ.

「受験生の夏休みは1日10時間勉強」が半分間違い,半分合ってるってのはそういうことだったんだ~.

 

【東大生直伝】夏休みの勉強計画の立て方

勉強計画の立て方を一言でいうと「大きい目標から逆算して小さいノルマを決める」です.

夏休みの勉強計画の立て方

夏休み明けの達成目標を具体的に決める

やるべき教材を決める

週単位の目標に落とし込む

1日当たりのノルマを決める

夏休み明けに達成したいことを具体的に決める

ポイントは「具体的に」という点.

  • 数学の苦手分野克服
  • 英単語力をつける
  • 古典の文法を完璧に

やるべきは,これまで習った内容の復習です.特に苦手だと感じている分野をやりましょう.

 

やるべき教材を決める

先ほど決めた達成目標から,具体的にどの教材をどれだけやるか決めます.

  • 数学問題集の「確率」「2次関数」の分野1周(120ページ)
  • 英単語帳200ページ
  • 古典文法の問題集1冊(70ページ)

ここまでの「達成目標→教材」を決めるステップが非常に重要になります.

何をやればいいか分からない人は相談してください.

 

週単位の目標に落とし込む

上でやるべき教材さえ決めてしまえば,あとは単純な割り算です.

たとえば,夏休みが5週間あるとしたらこんな感じ.ざっくりでOK.

  • 数学問題集:120P ÷ 5週 = 24P/週
  • 英単語帳:200P ÷ 5週 = 40P/週
  • 古典問題集:70P ÷ 5週 = 14P/週

「この週はここまで終わってればいいな」ってのを把握しておきましょう.

 

1日当たりのノルマを決める

1週間当たりの量を単純に7で割ると失敗します.
計画通り進まないことを見越して,余裕を持たせるべきです.

  • 数学問題集:24P/週→4P/日
  • 英単語帳:40P/週→7P/日
  • 古典問題集:14P/週→3P/日

 

勉強計画表フォーマット

これまでの勉強計画を表にまとめると,このようになります.

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上では例として3つ書き込んでいますが,書き込む前の勉強計画表(完全オリジナル)を無料でプレゼントしています.

ラインで友達追加して「計画表」と打ち込んでください.

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自分なりの勉強計画を作りましょう.何をやるべきか分からない人は相談に乗ります.

 

夏休みの勉強時間を大幅に増やす方法

計画ができたら,あとは実行するだけです.記事の最初で

勉強の成果 = 量 × 質

と言ったのを覚えていますか?

この章では「量」をこなす秘訣をお話しします.

夏休みに勉強時間を増やすコツ
  1. 図書館に行く
  2. 早寝早起きを徹底
  3. スキマ時間を徹底活用

1.図書館に行く

高校時代,僕は長期休みにも学校の図書館で勉強していました.学校の図書館が開いていない人は地元の図書館に行くと良いです.

図書館のメリット
  • 涼しいから集中できる
  • やるしかない状況に身を置ける

「涼しくて集中できる」というのは夏限定の話ですが,「やるしかない状況に身を置ける」というのは,いつでも有効です.

勉強しかやることがなければ,必然的にたくさん勉強できます.

スマホを見ちゃう人はスマホは持ち込まず,勉強道具一式持っていくといいでしょう.

 

2.早寝早起きを徹底

夏休みは学校がない分,自分で生活リズムを整えなければなりません.
早寝早起きは生活リズムを整えるうえで重要です.

早寝早起きのメリット
  • 集中力が高まる午前中に勉強できる
  • 本番の試験も午前から←重要
  • 充実感が出るw

僕の場合,家では勉強できなかったので,友達と「10時までに学校集合」と約束して勉強していました.

連帯責任感が出て,いやでも勉強時間を確保できます.

 

3.スキマ時間を徹底活用

これは夏休みに限った話じゃないですが,勉強量を確保する上で「スキマ時間の活用」は欠かせません.

「細切れの時間だからこそ集中できる」というメリットもあります.

東大生オススメのスキマ時間
  • 学校までの電車の中
  • トイレの中
  • お風呂の中

電車の中

僕の場合,夏休みも学校に行って勉強していたので,電車通学での往復2時間は貴重な勉強時間でした.

古文単語や英単語,化学,地理など暗記モノを中心にやっていました.

トイレの中

トイレの壁に覚えたいことを書いた紙を貼っていました.
トイレは毎日使うので,1週間もすれば覚えてしまいます.

あくまで覚えることが目的なので,きれいにまとめようとか思わなくてOK.

お風呂の中

お風呂の中では覚えたいことを紙にまとめてジップロックに入れて覚えていました.

大は小を兼ねるということでLサイズがオススメ↓

「お風呂の中では何も考えずゆっくりしたい」という人はもちろんそうしてください.あくまで,お風呂の中で勉強していた東大生もいる位に考えてね.

 

受験生も夏休みに遊んで大丈夫

夏休みって1日も遊んじゃいけないの?

そのような疑問をお持ちの受験生もいると思いますが,結論から言えば遊んでもOKです.

大事なのは自分に必要な内容を必要な量だけ勉強できたかどうか.他の時間に何をしようが関係ありません.

遊んだとしても,全く勉強しない日を作らないようにしましょう.大事なのは勉強の習慣化です.

 

夏休みの勉強計画の立て方まとめ

夏休みの勉強計画の立て方

夏休み明けの達成目標を具体的に決める

やるべき教材を決める

週単位の目標に落とし込む

1日当たりのノルマを決める

 このやり方に沿った勉強計画表を作ったので,ほしい人は友達登録して「計画表」と送ってください.

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